高危項目安全須知——浮潛

醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高（低）血壓等疾病的游客不能從事潛水活動；低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。

游客境外出游的，在自由活動期間，切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團 體提供的自費項目、行程，以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。

注意氣候狀況，陰天、雨天或風較大的天氣都不適合浮潛。

浮潛三寶（面鏡、呼吸管及蛙鞋）皆不可少。

浮潛時需注意安全，要在指定區域浮潛，并且有教練員或者工作人員的陪同。

在整個活動中，務必要聽從導游或者工作人員的指示。

當不自覺進入流區，無論順流或逆流，請盡速離開，以免因逆流消耗體力或因順流被帶離岸邊。為節省體力，以順流斜角游離為宜。

掌握簡易的鏡面排水方法，當浮潛中面鏡進水時，雙手指頭用力按住面鏡上部鏡緣，由鼻子噴氣，水便會由面鏡下部排出。請先于淺灘處練習。

掌握簡易的呼吸管排水方法，當呼吸管進水時，請用力且快速吹氣將水排出。另外有些設計較好的呼吸管有排水閥及逆止閥之設計，可有效降低海水進入呼吸管的量，建議最好選擇設計較好的呼吸管。

浮潛時間建議以一小時為限，以免體力透支。盡量穿戴防水手表，以掌握時間。

萬一發生體力不支、漂流或溺水之狀況，請務必告訴自己必須冷靜，唯有冷靜才得以自救并求援。海水 浮力大，雙腿若能以垂直踩腳踏車動作持續移動，可延長救助時間。

當同行伙伴發生緊急狀況，請即刻就近求援，并評估自身是否具備救援能力，前往救援時，盡量攜帶浮具。若兩人皆已在深水區域，請務必先行評估自身救援能力，切勿貿然救援。在本身無救援能力之情況下，請以向他人求救為先，并將可提供浮力之器具傳予溺水者。

浮潛屬于高風險旅游項目，請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。浮潛前，仔細閱讀景區提示，在景區指定區域內開展活動。

高危項目安全須知——快艇

嚴禁攜帶易燃、易爆、腐蝕性等危及人身安全的物品上快艇。

嚴重的心臟病、精神病、高血壓、高度近視、頸椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能參與快艇活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。

每位游客乘坐快艇時必須穿救生衣，找到安全繩。

上艇時不要站在纜繩附近，避免絆倒受傷。

船頭顛簸劇烈，老人、兒童不能坐船頭，以免發生意外身體傷害。

帶小孩的游客，看管好自己的孩子。

在整個活動中，務必要聽從導游或者工作人員的指示，注意安全。

乘搭快艇時，不要集中在快艇的一側，以免快艇失去平衡。嚴禁在快艇內走動，頭、 手    不要放在快艇的邊緣外，以免被碰撞及發生其它意外。

果殼等廢物請放入垃圾箱內，不要拋入湖中。

參與快艇活動者在途中未經許可不得離艇下水。

必須穿戴救生衣，如發生翻艇落水，不必驚慌，救生衣能保證了您的安全，請積極配合駕駛員的救護措施。

在整個活動中，同船人員要團結、友愛、互助，在緊張刺激、快樂安全中度過全程。

快艇屬于高風險旅游項目，請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提 醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。乘坐快艇前，仔細閱讀景區提示，在景區指定區域內開展活動。

高危項目安全須知——潛水

醉酒者、患有耳、鼻疾病、癲癇癥、精神病、結核病、糖尿病、腎臟病、心臟病、氣喘、高（低）血壓等疾病的游客不能從事潛水活動；低于10歲的兒童不能從事潛水活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。

游客境外出游的，在自由活動期間，切勿參加非法或未經中國政府核實的當地旅游團體提供的自費項目、行程，以免發生人身傷亡、財產損失、飲食中毒等意外事件。

在整個活動中，務必要聽從導游或者工作人員的指示，注意安全。

遵守二人同行的原則，避免單獨潛水，要緊跟教練，在指定區域潛水。

不要使用耳塞，在耳內感到疼痛前，須使耳壓平衡，學會做反壓。潛水時因為水的壓力，在下潛到一定深度的時候會覺得耳朵疼痛，做了反壓，即無疼感。

為確保您的安全，請調整潛水衣的浮力，一定要穿配救生衣。務必要把面罩內的水清除干凈，以免發生窒息；不要做超呼吸的動作，以免體力不支。

眼睛近視的游客可選擇相同近視度的潛水鏡。

在完全離水上岸后再去掉蛙鞋，面罩，呼吸管。

不可嘗試超越個人身體所能承受的深度限制。

潛水時須掌握的幾種手勢語言：OK、注意(物體)方向、下潛、上升、空氣要沒了（在殘壓計為30kg/cm平方時就應該使用）、給我空氣。

潛水屬于高風險旅游項目，請旅游者根據自身情況謹慎選擇參加。旅行社在此特別提醒，建議旅游者投保高風險意外險種，酒后禁止參加。潛水前，仔細閱讀景區提示，在景區指定區域內開展活動。

高危項目安全須知——高空

高空游玩項目具有驚險性、刺激性，游客一定要根據自己的身體條件選擇游玩，身體狀況及精神狀況不能適應刺激性項目不宜參加，對患有恐高癥、心臟病、高血壓、貧血、 頸椎疾病者、精神病患者，孕婦、高齡老人、兒童和酒后游客不宜參加。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。  

熱氣球飛行最好的時間是在日出后兩小時內或日落前兩小時，因為該時段氣流最為穩定。風大的季節不適宜飛熱氣球。為安全考慮請穿著棉質面料的服裝和運動鞋，不宜穿裙裝、高跟鞋、涼鞋等；為防止灼傷，一定要身著長衣長褲，佩戴棉質帽子，注意防寒。

熱氣球的結構很特殊，即使出現突然熄火的現象，熱氣球也不會急速下降，而是非常緩慢地降落到地面。這種情況下，熱氣球的降落速度也不會超過5.5米/秒，比降落傘的正常下降速度還慢。乘坐者不慌張，聽從飛行員的指揮，安心等熱氣球自然降落。

滑翔初學者的練習，應避免在山坡，最好是在沒有障礙物，寬廣的平地上等安全區域練習比較好。初到一個場地飛行時，要向當地的飛行員請教，聽聽他們的意見。另外，當地氣象有關資料的獲得也是很重要的。在越野飛行前，應該盡可能在出發時和場地負責人或所屬隊長聯絡?；鑲阈筒灰我飧脑?，制造商對其所販賣的傘型有所改造的話，會由其自己的試飛員來做試驗。

高危項目安全須知——登山

登山項目需要具備較好的身體素質，登山前建議做全面身體檢查，以免發生意外。平時即鍛煉體能，培養登山技能，并多吸收野外活動知識。出于安全考慮，患有精神病、頸椎病、高血壓、心臟病、癲癇病、腰椎病、骨折及運動障礙的患者、過量飲酒的游客、孕婦，60歲以上身體狀況不佳的老人以及其他被管理人員建議不宜參加的游客，嚴禁參與登山活動。以上疾病類型只是簡要示例，如游客尚有其他疾病可能不適合參加旅游活動的，請主動向旅行社告知或咨詢。

提前做好行程計劃， 并將行程告知家人。服從領隊或向導人員的指導，并遵守團體一切規定。

活動前應注意氣象動態，查明路況，對山上的氣候特點有所了解。帶好衣物早晚御寒，防止感冒。登山時如發生惡劣氣候、缺糧或發病等山難事件時，應即利用無線電與當地警察機關聯系，以立即救援。

登山初行稍慢，調整步伐，逐漸增力速度，但不宜太快，中途休息不可太久，休息時不要坐在潮濕的地上和風口處。切勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。在面臨危機、疲勞等壓力時，維持體溫是首要之務，并應隨時注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。

要盡量少帶行李，輕裝前進。對于老年人來說，應帶手杖，既省體力，又有利于安全。在陡坡行走時，最好走“之”字形路線攀登，這樣可減低坡度。

登山時不必求進度，更不宜互相比賽，須量力而行，適可而止，寧可把登山的時間放寬些，也不要急于求成，盡量避免意外事故的發生。向上攀登時，在每一步中都有意增添一些彈跳動作。下山不要走得太快，更不能奔跑，這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力，而使膝關節受傷或肌肉拉傷。還要時時預防腰腿扭傷，因此，在每次休息時，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。

高危項目安全須知——水面活動

對于旅行社安排行程之外的各種水上活動，參加前應謹慎評估其安全性及自身的身體狀況。

在下海游玩前密切注意當地海灘發布的公告及警示：紅黃相間旗表示海面平靜，適宜游泳；黃旗表示海面有風浪，下水存在危險；紅旗則表示海面風浪大，禁止下水。

參加水上活動宜結伴同行，如發現落單應盡速趕上同伴，如教練或船員要獨自將您帶離，應拒絕并告知導游或領隊，要了解活動場地是否合法及器材的使用操作，浮潛裝備不能替代游泳能力。

事先了解地形、潮汐、海流、風向、溫度、出入水點等因素，如上面因素不適合水上活動時，則不要勉強參加。

參加外島的活動行程，請嚴格遵守穿救生衣的規定，且應全程穿著，如船家未提供救生衣，則應主動要求。

乘坐游艇及水上摩托車，不跨越安全海域，泳客亦不能在水上摩托車、快艇、拖曳傘等水上活動范圍區內游泳。水上摩托車常是駕駛員與旅客共乘一輛，正常的碰撞是無可避免，但如發現異常狀況請馬上告知導游或領隊。

乘坐香蕉船之前必須身穿救生衣，馬達船行駛過程中，速度極快，坐在香蕉船上要抓緊軟管把手。

注意活動區域之安全標示、救援設備及救生人員設置地點。

應注意自己的身體狀況，有心臟病、高血壓、感冒、發燒、醉酒及餐后，不參加水上活動及浮潛，感覺身體疲倦、寒冷時，應立即離水上岸。

避免長時間浸在水中及曝曬在陽光下，亦不長時間閉氣潛水，如此易造成暈眩甚至溺斃；潛入水里時不使用耳塞，因壓力會使耳塞沖擊耳膜造成傷害。浮潛時切勿以頭部先入水，并應攜帶漂浮裝備。

乘坐游艇前宜先了解游艇的載客量，如有超載應予拒乘，搭乘時不集中甲板一方，以免船身失去平衡。應注意不要超載，要注意了解救生設備的存放位置和掌握其使用方法。

溫泉水含有多種礦物元素，可強身健體，但一般不宜長時間浸泡；患心臟病、高血壓等疾病或體弱多病者以及酗酒者切勿浸??；請留意浴區相關溫泉告示，正確浸浴。

游者在湖泊、海岸欣賞風光時，注意足下安全。

不會游泳的人建議不要參加游泳，要下水也應有人陪同，并備有救生圈。